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1.花鲢身切块,用葱姜,料酒腌制,如有迷迭香,可添加少许,去腥效果极佳
2.用手抓匀
3.腌制半个小时后,会有水渗出,沥水,尽可能晾干
4.将鱼块放入热油中,煎至定型即可,切不可煎干
5.煎好的鱼块
6.热油加入姜蒜爆香,然后加入咸菜翻炒
7.倒入鱼块,加入料酒、老抽、蚝油翻炒
8.加入热水,中火慢炖20分钟
9.加入适量盐和糖,出锅,撒入小葱和香菜
迷迭香去鱼腥效果很好,如果没有也可不加。煎鱼时一定不要将鱼煎干。花鲢比较大,该菜用的是鱼身,鱼头可以用来煲汤。